Je bent zwanger, en dat is een bijzondere periode in je leven. Een periode die veel lichamelijke- (zowel zichtbaar als onzichtbaar) als geestelijke veranderingen met zich meebrengt. Dit kan onzekerheid, spanningen en stress veroorzaken, maar ook lichamelijke ongemakken. Een zwangerschapsmassage kan geestelijke spanningen en/of lichamelijke klachten verlichten en de volgende positieve effecten hebben:

• Je hoofd komt tot rust, waardoor stress en spanningen afnemen

Je  ontspant meer, waardoor je ademhaling dieper wordt.

• Het maakt je spieren en lichaam soepeler, waardoor je meer kunt ontspannen.

Doordat je je meer ontspannen voelt, heeft dit ook een positieve invloed op je kindje. Daarnaast helpt een massage je om sneller te herstellen na de bevalling. Ook helpt het om de spieren, die extra worden gebruikt zoals bijvoorbeeld bij het geven van borstvoeding en het dragen van je kindje, te ontspannen. Een zwangerschapsmassage kan gegeven worden na de eerste drie maanden van je zwangerschap of vier weken na je bevalling. Wanneer je een keizersnede hebt ondergaan en er zijn geen complicaties geweest kan er na ongeveer zes weken gemasseerd worden of we kijken wanneer je lichaam er aan toe is. Bij twijfels raadpleeg dan altijd je behandelend arts. Soms is het raadzaam om tijdens je zwangerschap niet te masseren (zie hiervoor het kopje contra-indicaties). Raadpleeg bij twijfel altijd je huisarts, behandelend arts en/of verloskundige, dan kunnen we in overleg met de desbetreffende behandelaar kijken naar eventuele mogelijkheden.